Encuesta: Entrenamiento Running

1. ¿Cuántos días entrenas a la semana?

1-2 días

3-4 días

5-6 días

Todos los días

2. ¿Cuántos kilómetros corres a la semana?

Menos de 20 km

De 20 a 40 km

De 41 a 60 km

De 61 a 80 km

Más de 80 km

3. ¿En qué momento del día entrenas?

Por la mañana

Al medio día

Por la tarde

Por la noche

Cuando puedo

4. ¿Cómo planificas tu entrenamiento?

Sigo un plan de entrenamiento diseñado por un entrenador

Busco en internet/ revistas planes que se ajusten a mí

Hago lo que me apetece

5. ¿Cuántas horas entrenas al día?

Menos de 1 hora

Entre 1 y 2 horas

De 2 a 3 horas

Más de tres horas

6. ¿Con qué dispositivo entrenas?

Pulsómetro

GPS

Pulsómetro con GPS

Cronómetro

Ninguno, entreno por sensaciones

7. ¿Haces ejercicios trabajando fuerza?

Sí, en un gimnasio

Sí, en clases guiadas tipo crossfit, GAP, Yoga...

Sí, en mi casa

No

8. ¿Estiras en tu entrenamiento?

Sí, antes y después del entrenamiento

Sí, antes del entrenamiento

Sí, después del entrenamiento

No, en otro momento

No, nunca

9. ¿Realizas alguna otra actividad deportiva?

Natación

Ciclismo

Deportes de equipo (Fútbol, baloncesto, balonmano...)

Triatlón

Otros

10. ¿Crees que tus resultados van acorde a tu esfuerzo?

Sí, siempre he logrado mis objetivos

Cada vez me cuesta más lograr mis objetivos

No suelo alcanzar mis objetivos