16/09/2018

Los músculos abdominales

1. Cuál es tu edad?

2. Cuántos días a la semana realizas ejercicios abdominales?

3. Has tenido alguna lesión por realizar ejercicios abdominales?

4. Qué crees que es lo que influye más a la hora de tener un abdomen definido?

5. De estos métodos de entrenamiento: HIIT, crossfit, método tabata , ejercicio cardiovascular y circuito de entrenamiento, cuántos no conoces?

6. Sabes qué es el GET?

7. Has intentado elaborar tu propia dieta?

8. Has recurrido a algún especialista para que te elabore una dieta?

9. Sigues haciendo esa dieta? Te funcionó?

10. Qué crees qué te hace falta para tener unos abdominales más definidos?